營養師曝「3個時間點」斷崖式衰老　提早預防勝於治療

你多久沒有好好照鏡子？有時候某個時刻突然發現自己變老好幾歲，其實老化每天都在發生，營養師高敏敏分享，有研究發現有3個關鍵時間點會讓你像斷崖一樣突然加速老化，雖然老化無法避免，但卻可以靠飲食和生活習慣來延緩，只要做好準備，就能幫助大腦清晰、青春久一點。《詳全文...》

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