Sunday 19 August 2018
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Sina
29 days ago

睡覺越少,壽命就越短:你需要了解的睡眠真相!

原標題:睡覺越少,壽命就越短:你需要了解的睡眠真相!
  中新網7月22日電 據英國廣播公司(BBC)中文網報導,你可能對有些政客或企業家吹噓自己每天所需睡眠時間之短感到厭煩。但你知道嗎,睡眠不足對我們的身體和大腦害處都很大。  美國加州伯克利大學神經科學和心理學教授馬修·沃克解釋了為什麼你不要羡慕那些「夜貓子」的原因。他還寫了《為什麼我們要睡覺》一書,看了有可能改變你的生活方式,或者能讓你延年益壽。 音樂會現場為1...

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