Friday 14 December 2018
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ettoday - 5 month ago

10大萬惡食物「吃完不讓你睡」! 網友最愛宵夜...別想了


在床上翻來覆去睡不著,生活壓力大到常讓睡眠品質跟著亮紅燈嗎?失眠不僅是日常習慣所致,疾病、飲食都會影響。美國退休者協會雜誌《AARP》就統整出10種影響睡眠的「萬惡食物」,網友最愛的辛辣食物麻辣鍋、油炸類鹽酥雞都不用想了!想要一夜好眠到天亮,隔天不再打瞌睡夢周公,睡前請避開它們。 《詳全文...》

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10大萬惡食物「吃完不讓你睡」! 網友最愛宵夜

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