Thursday 17 January 2019
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Sina - 6 month ago

划水越來越吃力 警惕是否游泳肩

原標題:划水越來越吃力 警惕是否游泳肩
  廣州日報訊?(全媒體記者梁超儀?通訊員張燦城)最近廣州氣溫越來越高,不少運動達人選擇轉戰游泳池,免去運動后全身大汗的困擾。游泳不僅是消暑的好方法,也能增強心肺功能、鍛煉身體靈活度,還能減肥燃脂,是不錯的選擇。不過,醫生提醒,游泳也要注意適度,建議每次不要超過1小時,因為太用力或太頻密,可能會患上「游泳肩」。  暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心主任鄭小飛主任醫師介紹,比起其他運動,游泳時使用肩關節更加頻繁。無論是哪種泳姿,都需要...

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