Wednesday 12 December 2018
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Sina - 5 month ago

晚睡晚起者注意! 死亡風險較高

喜歡晚睡晚起的「夜型人」注意了!最近有一項美國的研究指出,晚睡的人罹患糖尿病、精神疾病等疾病者較多,且死亡的風險也高於早睡早起的「晨型人」。 ■夜型人慢性病、死亡風險高
根據日媒《日經Gooday》醫學專欄報導指出,習慣早睡早起的「晨型人」大多是年長者、女性、或是不吸菸者,相較於這些晨型人族群,夜型人罹患代謝疾病、心血管疾病的人較多,且吸菸、體重過重等比例也相當高。 一項美國西北大學克努森(Kristen L. Knutson)等人的研究證實,相較於...

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