Wednesday 12 December 2018
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Sina - 5 month ago

這樣吃竟讓更年期提早!快吃6種食物延緩停經


【早安健康/張承宇報導】女人一生40多年的時間都和女性荷爾蒙相互平衡與成長,在青春期相遇,在更年期告別。面對更年期,你準備好了嗎?一項英國研究發現,多吃富含DHA、EPA的魚類,可以延後3年進入更年期,若常吃精緻碳水化合物,則讓更年期提早1.5年上門! 「女人的第二青春期」—更年期的荷爾蒙變化大到與青春期差不多,免不了讓女性身體產生變化,期間出現疲勞、心悸、頭暈、燥熱、盜汗等不適症狀。更年期是每個女人必經的路...

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