Wednesday 18 July 2018
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Sina
5 days ago

脖子僵硬4招放鬆又助眠,吃5種魚竟能解


【早安健康/馮珮涵報導】坐在辦公室椅子上一整天,全身腰痠背痛之外,你是否也覺得脖子特別僵硬?為了消除頸部僵硬,多數人都會拉拉筋、轉轉頭,這些方法確實都能立即見效,可是日復一日的頸部僵硬,總不能每次都靠外部力量改善。 頸部僵硬問題其實肇因於副交感神經!進行頸部研究長達三十五年以上的腦神經外科專門醫師松井孝嘉,在《1日5分鐘 頸部放鬆自療力》書中表示,異常的頸部肌肉問題是放鬆身體的副交感神經完全停止運作所導致,如...

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