Monday 21 January 2019
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ettoday - 8 month ago

睡姿超重要 好的夜間睡眠有4特徵你有嗎?


生活中沒有什麼比睡個好覺更好的了,也沒有什麼比睡不好覺更糟的了。即便你遵循所有這些規則:把手機置於臥室外、睡乾淨的床單、在合理的時間上床睡覺、睡夠8小時等等,你仍然可能在醒來時感到身體疼痛和暴躁。還有哪裡不完美呢?對,是你的睡姿! 《詳全文...》

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