Friday 25 May 2018
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Sina
1 months ago

掌握睡眠、飲食關鍵 助長孩子轉大人

▲想讓孩子長高,中醫師提出多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸等4大助長祕訣。(圖/健康傳媒製作)青春期發育一生只有一次,許多家長擔心孩子長不高,中醫師提出4大助長秘訣:多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是,一定要讓孩子在10點前上床睡覺,且睡足8至9小時。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師申一中指出,許多人以為女孩初經、男孩長出喉結或變聲,就代表進入青春期,其實這是一個錯誤的迷思。通常根據乳房...

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