Monday 18 June 2018
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Sina
4 months ago

鐵元素攝入不足有9大危害 補鐵試試吃這些食物

????人體的健康離不開各種營養元素,鐵元素就是其中之一。鐵元素在人體中具有造血功能,參與血蛋白、細胞色素及各種酶的合成,促進生長等等。人體缺鐵的危害不少,如易疲勞、記憶力減退、反應遲鈍、注意力不集中……而補鐵的方法有很多,飲食補鐵是最安全科學的方法之一。????鐵攝入不足的危害????1、精神萎靡、易疲勞乏力、怕冷。????2、影響人的情緒,情緒不穩定,易怒和常常煩躁不安。????3、導致機體供養不足,頭暈,頭痛,記憶力減退,思想不...

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