Wednesday 20 June 2018
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4 months ago

“春节综合征”如何破? 专家给四大症状把脉开方

牟瑛建议,参考“睡眠健康新七点”的原则,为自己创造一个良好的睡眠环境,调整睡眠习惯,缓解睡眠紊乱和疲劳。解放军第302医院中医科主任王睿林建议,尽快按照原来正常的上班节奏来安排作息。心理症状严重时可在精神科医生的指导下服用一些药物,改善情绪,消除恐惧。

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