Sunday 27 May 2018
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Sina
3 months ago

實用!四高人群怎麼吃?一張「紅綠燈飲食表」告訴你!

紅燈停綠燈行遇見黃燈等一等?飲食界也有「紅綠燈」法則:紅燈說不黃燈謹慎綠燈適合特別是對於高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸的人群,要學會對「紅燈」食物說不,多吃一些「綠燈」食物。1.?高血壓 飲食 紅綠燈高血壓往往對鹽敏感度高。因此減鹽能有效地預防和控制高血壓的發生。 2...

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