Wednesday 25 April 2018
Contact US    |    Archive
ettoday
3 months ago

失眠時別「賴床」 心理師:先離開床鋪才能睡得著


現代人壓力大,加上作息不規律,失眠有時便找上門,許多民眾睡不著回選擇留在床上「等氣氛入睡」,而臨床心理師林俊成卻表示,有失眠情形建議「先離開床鋪」,等有睡意的時候在上床入睡,才能改善睡眠。 《詳全文...》

Read on the original site


هذه الصفحة هي مجرد قاریء تلقائي للأخبار باستخدام خدمة الـ RSS و بأن نشر هذه الأخبار هنا لاتعني تأییدها علی الإطلاق.
Hashtags:   

失眠時別「賴床」 心理師:先離開床鋪才能睡得著

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Categories - Countries
All News
China