Friday 23 August 2019
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Sina - 10 days ago

超車是個技術活!怎樣給你的第一步提速?

  來源:公眾號「狂迷籃球」   不管是過人變向還是防守   腳步的靈活性直接影響打球質量   職業球員也需要通過訓練來高敏捷性   今天我們就來看看如何提高敏捷性   一、從底線出發   這個訓練的標準是在油漆區進行   從底線出發,跑到罰球線一側   橫向滑步   跑到罰球線附近以後   外側腳急停同...

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