Thursday 23 May 2019
Home      All news      Contact us      English
ettoday - 7 days ago

自助餐這樣夾能瘦!營養師曝「挑菜4重點」砍熱量:竟然不到600卡


外食族、上班族由於工作忙碌,沒時間開伙,常選擇吃自助餐打發,既快速又方便。但其實便當油膩、熱量又高,常吃可能在無形中對身體造成負擔。營養師孫語霙指出,一個炸雞腿便當的熱量,甚至高達1000大卡以上,光這餐的熱量就遠超過一日所需的一半。她表示,自助餐雖油膩,但只要從以下四點把關,認真搭配菜色,就能將熱量降到600大卡以下,本來油膩的便當也立刻變成減重好物。 《詳全文...》

Related news

Latest News
Hashtags:   

自助餐這樣夾能瘦!營養師曝「挑菜4重點」砍熱量:竟然不到600卡

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Sources