Sunday 26 May 2019
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ettoday - 11 days ago

青菜該炒or燙?營養師曝「健康正解」這樣煮...否則養分全流失


蔬菜對身體有益,但烹煮方式也會影響健康,相信許多人都有疑惑:燙青菜和炒青菜,到底哪一個比較健康?營養師林圓真在粉絲團表示,很多人想要減肥,認為選擇燙青菜熱量比較少,身體無負擔,但其實並非如此。此外,她也分享一些能烹煮出美味又健康蔬菜的方法。 《詳全文...》

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青菜該炒or燙?營養師曝「健康正解」這樣煮

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否則養分全流失

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