Friday 18 January 2019
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Sina - 6 days ago

營養師上菜!自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

薑黃洋蔥牛奶濃湯 1.食材(1人份): 1)鮮奶240毫升、2)洋蔥50克、3)去皮雞胸肉35克、4)橄欖油1茶匙。 2.香料: 1)薑黃粉1茶匙、 2)現磨黑胡椒1/2茶匙。 3.作法: 1)將洋蔥、雞胸肉分開各別洗淨後,切丁,用小火將洋蔥炒至微軟。 2)放入雞胸肉添加薑黃粉、黑胡椒調味繼續以小火微炒...

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