Wednesday 12 December 2018
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ettoday - 21 days ago

睡不著免吃藥!「4種助眠神器」吃了一覺到天亮 網友必備啊


根據統計,全台失眠人口高達400萬之多,平均每5個人就有一人受失眠問題所苦!資深藥師陳澤鈞表示,失眠不單純只是睡眠問題而已,長時間夜不成眠對於心理及生理健康都會造成嚴重的影響,值得民眾多加留意!陳藥師提醒,若不想依賴安眠藥入睡,建議可嘗試從飲食保健的角度來著手改善,吃對營養素也有助一夜好眠喔! 《詳全文...》

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