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epochtimes - 2 month ago

波士顿学院教授:一起来散步

【大纪元2018年10月19日讯】波士顿学院(BC)教授Carina Katigbak博士与纽英崙中华公所主席陈家骅近期将再度携手合作,开展一项新计划——“一起来散步!(Let s Walk)”。该项目正在招募中。经筛选合格参与者,将获得为期8周的免费健康运动专业指导课程体验(每周一次)以及价值50美元的礼品卡一张,活动期间还可免费使用FitBit高级智能运动腕表,以帮助监测身体运动数据。 该项目由波士顿罗伊博尔有效生活方式干预中心(Boston Roybal Center for Active Lifestyle Interventions)和美国国立卫生研究院共同资助,是继波士顿华裔吸烟状况研究、华裔老人社区运动研究之后,Katigbak博士与中华公所在华人社区开展的第三项社区研究。 “一起来散步”旨在推广适合老年人并可融入日常生活的散步活动,鼓励推行积极的生活方式,提高波士顿地区华裔老年人的身心健康和生活品质。 “散步”对于老年人强身健体在中华文化中由来已久。《素问•四气调神论》就曾谈及“夜卧早起,广步于庭”的养生法。唐代大医药学家孙思邈在《千金翼方》中指出:“四时气候和畅之日,量其时寒温,出门行三里二

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波士顿学院教授

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