Wednesday 8 April 2020
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ettoday - 14 days ago

防疫宅在家更要動起來! 日本瑜珈老師傳授不動零位訓練


新冠肺炎疫情大流行,愈來愈多企業開始實行員工在家工作,但宅在家防疫記得要適時伸展,避免長時間坐或躺!日本瑜伽老師石村友見規劃「不動零位訓練」,矯正萎縮姿勢,讓身體回到中心位置,痠痛消失、輕盈體態。 《詳全文...》

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