Saturday 18 January 2020
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ettoday - 2 month ago

最輕鬆的減肥方式!優質睡眠瘦身法 一個月就能瘦下1公斤


近年來很流行睡覺就能變瘦的睡眠瘦身法,有許多研究都顯示,睡眠不足、熬夜容易變胖;而睡眠充足且睡得好,可讓肌膚與身形都變美。如果一直都沒有良好睡眠習慣的人,光是改善睡眠,一個月約可以瘦將近1公斤,一年就可瘦下約10公斤! 《詳全文...》

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